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■食譜製作‧撰文╱李璧如      攝影李東陽

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                李璧如 / 建中堂中醫診所醫師
  我的工作與所有的心靈嗜好,其實都是非常耗神的 ─ 抉擇判斷,何其艱困;只有做廚婦的時候,得以清靜無染的心情,調理天然菜蔬與五穀雜糧。於是,烹調於我成為一種感覺與實驗的遊戲,所費不多,幾乎能完全掌控,而且,非常安全,一種將心靈層面的需求,落實轉化為煙塵凡俗的行動─這是我所有屬世的生活內容裡,最為具體、最堪繁瑣的一項。

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如  攝影李東陽

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如 攝影 ╱ 李東陽

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如 攝影 ╱ 李東陽

   

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如  攝影李東陽   


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▓食譜製作‧撰文╱李璧如  攝影李東陽 

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如 攝影 ╱ 李東陽

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如 攝影 ╱ 李東陽

  湯圓是元宵節的應時食品,南方人用糯米製成大小和龍眼差不多的圓子,稱作「湯圓」;北方人做的圓子較大,製作方式則是用搖的,先做好餡粒,然後一顆顆放在大籮筐內的乾糯米粉上,搖晃籮筐,使其均勻沾上糯米粉,途中撈起元宵沾水後,再下籮筐續搖,如此重複數次,即成一顆顆圓滾滾的元宵了。裏面包餡(餡有豆沙、白糖、山楂、各類果料等,煮、煎、蒸、炸皆可),稱為「元宵」。宋.周必大平園續稿載「元宵,煮食浮圓子」古時以此為年頭佳兆,食湯圓象徵家福。

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如 攝影╱李東陽

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▓食譜製作‧撰文╱李璧如 攝影╱李東陽

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?食譜製作‧撰文╱李璧如 攝影 ╱ 李東陽

 木耳分黑、白兩種,古人名之為樹雞,即謂其具滋補力,「神農本草經」列為養命的中品,以其益氣不飢,輕身強志。

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