李璧如醫師的治未病筆記

　服藥至今8個多月，發過2次燒，冒了滿臉的痘痘，夜裡汗濕了不計其數的睡衣，得到的具象顯效包括：可以一覺到天亮、有飽足感、較不怕冷、體重少了2公斤、臉色變明亮些、舌頭荷葉邊消失大半、10年前生第二胎以前的鞋子又穿得下…
　抽象的有：可以正面思考，可以跟家人溝通，排掉以往積累在心中的情緒及垃圾，對身體與疾病間的關係有更多的認識，也比較懂得怎麼照顧家人…

　夜裡手上抱著頗有重量的兒子，心想若不是李醫師，或許兒子不一定有機會面世。懷孕初期，我尚不知，只覺得身體忽然垮下來；後來得知懷孕後，狀況更惡劣，晚上躺在床上，整個人骨頭肌肉酸痛到哭、刷牙刷到滿嘴血、頭髮一直掉、皮膚全身發癢、水腫、心悸、胸痛、頭痛…，晚上痛到哭累才能睡，睡了又起不來。
　懷孕初期的狀況，壞到我們曾經很慎重地考慮要終止懷孕。後來因緣際會下在懷孕16週時，讓李醫師看診，吃了藥沒多久，就瘋狂地出現感冒症狀，尤其是一直流鼻涕、一直擤鼻涕，為期好幾週，從白濃的鼻涕一直到後來是深咖啡色的，最後出來的竟然是不知道已經卡在身體裡幾百年的塊狀深咖啡色濃鼻涕塊。懷孕還一直像感冒一樣地流鼻涕，真是苦不堪言。

　楊先生45歲、85公斤，家族病史：糖尿病、高血壓、心肌梗塞、痛風、便秘、胃食道逆流…，父親大腸癌過世。

　飲食習慣多油多肉少青菜外食多，加上一定要吃宵夜。喜歡瓜類水果、飲料咖啡，來者不拒，無冰不歡。一天一包菸以上。年輕時喜歡做夜班，所以日夜顛倒。後來做門市服務業，需長時間站著，所以腳水腫，靜脈曲張越來越明顯。

　認識李醫師之前，身體狀況很差。因為個性上有完美主義傾向，所以從小念書、做事，總是異常拼命；青春期時熬夜念書，甚至通宵不眠。到了大學、研究所，雖然開始注意自己的身體、飲食，儘量不再熬夜，飲食也越來越清淡，很少食用生冷寒涼，但身體仍然相當虛弱。
　當時，我夏天不容易流汗，無論冬、夏，手腳都偏涼，掌心慘白慘白；冬天時，明明穿得厚實，卻仍感覺到身體內部的虛寒，夜裡甚至會被自己冰冷的腳給凍醒！長年睡眠品質不佳，所以即使睡了八個鐘頭，起來還是感到疲憊；上下樓梯不過二、三層，便會氣喘吁吁；臉上不時有紅紅的痘子，長得很深，不像青春痘，而像過敏。頻頻長痘之外，皮膚也頗為暗沈、氣色不佳。

　男友首次看診後，跟我説，李醫師一見面，就問他，你怕不怕死？
　男友答，不怕！（於是，男友就拿了藥回家）

　我不信中醫，更不信調養，我不信未經科學嚴謹檢驗過的任何方法，這當然包括中式的醫療行為，如把脈、針灸等。我曾被家人強押著去看中醫，但療程從未持續超過一個月，因為我總有各式各樣的藉口推拖不到。
　其實也不全然是藉口，我45歲，雖不算事業有成，但生活優遊有餘，工作快20年，前十五年為專業打拚，後五年為業務打拚，前前後後，不管工作壓力、經濟壓力，加班趕工、熬夜應酬，全憑一股蠻勇。雖然很清楚知道在預支自己未來的健康，但反正年輕無敵，未來這一本帳，沒有數字，沒有額度，我把握當下，不斷揮霍。

讓身體自然運轉，毋須驚恐。

＊病患答問錄：讓身體自然減壓調整，毋須驚恐

　這一個半月內，年已80的老爸至少燒了七次，讓我真正敬佩一個人旺盛的生命力。
   父親年輕時運動、坐息規律，身體很好(除了為便秘所苦外)，幾乎沒看過醫生。一直到民國88年的一次受寒之後，健康狀況急轉直下。

　獨生女小語，很容易high，這幾天我們玩得很開心，趁空檔在診間拼命跳舞，我只要用一些奇特的單音，如ㄅㄨㄥ～ㄅㄨㄥ～ㄑㄧㄤ～之類，比較罕見的韻律，好像撳到某個按鈕，她就非常興奮，笑叫轉圈，我必須很小心，怕把她搞脫臼，因為跟她比，我像一隻大猩猩。

 體氣足的小孩，聰明愛笑。

　女兒一出生就很難帶，母奶只餵了2個月，當時信了一個中醫生的話，說吃了他的藥不會脹奶，奶水會源源而來；吃了果然不脹，但是奶也沒了，女兒於是展開求醫之路…
　剛開始是排便問題，換吃配方奶之後，女兒的大便從沒正常過，常拉肚子、羊屎便、更多時間是便秘。奶粉的牌子換了不下10個，加了不同牌子的益生菌。可以吃副食品之後，每天一定有水果，奶媽也給她吃五穀飯、三寶粉，希望能讓她大便順暢，更能頭好壯壯。